Il test di Bioimpedenziometria è un esame semplice e affidabile che fornisce informazioni sulla composizione corporea e sul livello di idratazione. E’ un esame tricompartimentale, cioè qualitativo perché indica il livello di idratazione, la massa grassa, la massa magra. Consiste nell'applicazione di quattro elettrodi su mani e piedi (simile a un elettrocardiogramma) e, tramite il passaggio di una corrente impercettibile, restituisce una serie di dati da elaborare. Il test è serio ed affidabile se eseguito stando sdraiati e rilassati per pochi minuti. Non è invasivo e non è doloroso.

E' uno strumento utilizzato in diversi ambiti, dalla nutrizione alla medicina generale e dello sport, dal fitness alla preparazione atletica ed è adatto a tutti.

La Bioimpedenziometria o BIA (Body Impedence Assessment) dunque misura l'acqua corporea e come essa è distribuita: acqua intracellulare ed extracellulare. Una corretta idratazione è necessaria per garantire il funzionamento del nostro organismo, del metabolismo e dei meccanismi fisiologici. Conoscere lo stato di idratazione permette di intervenire su alimentazione, allenamento, stile di vita. Non dimentichiamo infatti che siamo fatti per quasi il 70% di acqua! Dalla valutazione dei dati ottenuti dal test, il medico, il nutrizionista e il personal trainer possono intervenire nel proprio campo di applicazione. L'importanza di questo test sta nell'utilizzo dei dati da parte del professionista che è in grado così di proporre un programma personalizzato costruito su basi scientifiche.