
ANNA IANNACCONE PERSONAL TRAINER: IN COSA CONSISTE IL MIO LAVORO
Il mio lavoro si basa sulla valutazione e sulla analisi del tuo
stato di forma fisica. Dopo un primo colloquio e
un'anamnesi iniziale, eseguirò una serie di test valutativi,
costruirò il tuo programma di allenamento personalizzato e
ti guiderò nel tuo percorso di benessere con
me.
Il programma dipende dai tuoi obiettivi nel rispetto delle tue esigenze.
Ti seguirò personalmente attraverso fit check periodici, monitorando i tuoi risultati, offrendoti competenza e professionalità e assicurandoti un appoggio concreto nel raggiungimento dei tuoi obiettivi. Ognuno di noi ha la sua storia, i suoi obiettivi, i suoi punti di forza e di debolezza.
Il mio impegno è quello di aiutarti ad attuare il tuo cambiamento.
Il tuo percorso può prevedere:
DI COSA MI OCCUPO
Allenamento individualizzato per obiettivi, Alimentazione, Analisi della composizione corporea, Bioimpedenziometria, Antropometria, Plicometria, Dimagrimento, Tonificazione Muscolare, Forza e Ipertrofia, Allenamento Funzionale, Circuit Training e Cardio Fitness, Fitness e Sport, Analisi e Ginnastica Posturale, Rieducazione funzionale.
Sulla base delle tue necessità programmo allenamenti per il miglioramento del tuo stato di forma fisica e della funzionalità del tuo corpo, tonificazione muscolare, dimagrimento, rimodellamento, miglioramento delle capacità motorie, forza, resistenza, velocità, miglioramento della performance sportive, incremento della massa muscolare, estetica, postura e ginnastica posturale, recupero funzionale post trauma.
GLI STRUMENTI
Utilizzo pesi, panche e bilancieri, macchinari, trx, fit-ball, discofit, elastici, palline, bosu, pancafit…questi sono solo alcuni strumenti, ovvero il mezzo per raggiungere i risultati. Non esiste l’attrezzo giusto o sbagliato in assoluto, esistono il Movimento umano, l’Anatomia, la Fisiologia, le Persone con le loro specificità e le esigenze individuali.
Mi avvalgo della collaborazione di altri professionisti per fornire un appoggio concreto e completo, per contribuire a migliorare gli stili di vita, la salute e il benessere delle persone.
Questo sito è dedicato a tutti coloro che almeno una volta nella loro vita hanno trovato nel fitness e nel wellness un momento di piacevole benessere e a tutti coloro che desiderano scoprire la gioia di allenarsi per vivere meglio.
Anna
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